Ein paar Tipps für unsere Gesundheit:

Wer kennt das nicht, immer der Ärger wegen den Kalorien , dem Gewicht, was darf oder soll ich essen und was vermeiden. Ich habe mir Gedanken darüber gemacht und mithilfe von BMI-Rechner.net darf ich ein paar Lösungen veröffentlichen.


(c) www.BMI-Rechner.net

Und hier für Kinder und Jugendliche

(c) www.BMI-Rechner.net

Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die Dein Körper pro Tag bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung Deiner Körperfunktionen benötigt (z.B. wenn Du im Bett schlummerst)

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Werte wie der Body Mass Index (BMI) oder das Gewicht geben nur ungenügend Aufschluss über eine gesunde Figur. Wenn Sie indes Ihr Körperfett berechnen erhalten Sie einen validen Wert, anhand dessen sich ermitteln lässt, ob eine Fettreduzierung erforderlich ist oder nicht. 

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